^Наверх

logo

СОГБУ "Центр психолого-медико-социального сопровождения детей и семей"

Они, на наш взгляд, помогут тебе выработать более полное представление о своем классе. Выбери в каждом суждении тот вариант, который считаешь более подходящим.

Подробнее...

Если вам нужно что-то быстро выучить или усвоить, и потратить время продуктивно, вам помогут эти несколько советов для лучшего усвоения:

1. Тишина и покой. Если вы думаете, что выучите вступление перед дипломом, или пояснения к графикам прямо на совещании, забудьте об удачном ответе. Помните, час изучения в тишине более продуктивен, чем три часа среди шума.

2. Организация. Если ваши документы и материалы не в порядке, вы тратите гораздо больше времени не на изучение предмета, а на поиск информации. Скомпонуйте данные, систематизируйте их.

Подробнее...

Предлагаем несколько приемов, позволяющих тебе начать работу по развитию позитивного мышления

  • Посмотри на себя утром в зеркало, когда ты собираешься идти в школу. Если тебе не нравится мрачное отражение в зеркале, измени его на более позитивное. Увидишь, как изменится твое состояние. Мимика лица влияет на настроение.
  • По дороге в школу постарайся представить какие-либо радостные моменты из школьной жизни. Пусть это будут перемены между уроками или игры в спортивном зале, разговоры с другом. В общем, такие события, которые доставляли бы тебе радость. Запомни себя в этом состоянии. Войди в школу с хорошим настроением.
  • Постарайся найти что-либо интересное в происходящем на уроке. Это может быть сама тема урока, форма его проведения, рассказ учителя, ответы учеников, самостоятельная творческая работа и др. Задай себе вопрос: что тебе понравилось на уроке? Тебя захватило, запомнилось что – нибудь?
  • Вспомни свое состояние, когда ты получал хорошую оценку, когда справился с контрольной работой. Тебе было приятно, ты добился успеха. Постарайся чаще достигать такого состояния.
  • «Когда ты встретился с неудачей, не занимайся самооправданием. Помни, поиск самооправдания и того, на кого можно свалить вину — одно из основных интеллектуальных занятий неудачника».

Этот последний «совет» взят из книги американского психолога П. Вацлавика «Как стать несчастным без посторонней помощи». Очень рекомендую ее почитать тем, кто не хочет быть несчастным на протяжении долгих лет школьной жизни.

На протяжение всей нашей жизни нам встречаются различные преподаватели и учителя: в школе, в колледже, в университете, на различных курсах, в автошколе и т. д. Как понравиться им?

Подробнее...

Конфликт – это вещь, которую большинство людей стараются избегать.

Но тем не менее иногда он неминуем. Что делать, когда он возникает?

Подробнее...